perfezionismo
Perfezionismo? Sì, ma quanto basta e non di più - Metodo 65

Due cose possono danneggiare qualsiasi lavoro, e in modo particolare un lavoro creativo: la prima è accontentarsi subito di un risultato mediocre, rinunciando a migliorarlo. La seconda è non accontentarsi mai ed è, paradossalmente, più grave: significa, alla fin fine, rinunciare del tutto a produrre, perché niente sembrerà mai buono abbastanza. È il perfezionismo che la psicologia definisce “maladaptive” (disadattativo).

Chiarisco: l’insoddisfazione è una potente leva per la creatività, e in generale per agire. Ci porta a farci domande. A svolgere un compito con dedizione e in modo meticoloso. Ad andare oltre. A essere tenaci e a porre riparo agli (inevitabili) errori che, fra l’altro, fanno parte di qualsiasi processo di invenzione o di scoperta.
La tensione a fare del proprio meglio e a dare il massimo (quella che, ahimé, la scuola non sempre riesce a trasmettere agli studenti) è sana e positiva: suvvia, non siamo dei mollaccioni e il cimento ci appassiona, no? Inoltre, in un paese a cui spesso tocca fare i conti con le proprie tendenze furbette, pressapochiste e autoindulgenti, una sana vocazione al perfezionismo andrebbe a maggior ragione considerata massimamente preziosa.

Ho scritto “sana vocazione”, però. Qualcosa di diverso da “tensione irrealistica e ansiogena”. La differenza, sottile ma cruciale, è analoga a quella che passa tra essere rigorosi oppure rigidi, e da una parte riguarda gli obiettivi che ci poniamo (“dare il meglio di noi” verso “realizzare il massimo di tutto, di tutti, di sempre”). Dall’altra illumina il rapporto che abbiamo con noi stessi e col nostro lavoro.
Il desiderio di dare il meglio possibile, mettendoci per certi versi “al servizio” del nostro compito, ci aiuta a focalizzarci su quanto stiamo facendo fino a dimenticarci di noi stessi e a entrare nello stato di flow, il flusso creativo e produttivo di cui parla Mihaly Csikszentmihalyi. La tensione irrealistica verso una perfezione assoluta, invece, ci riempie di ansia e senso di inadeguatezza, ci fa temere gli errori fino a paralizzarci, mina l’autostima e ci lascia sfiniti, insoddisfatti, piagnucolosi e depressi. Di fatto, siamo talmente preoccupati di noi, e di quanto siamo o non siamo all’altezza delle nostre stesse gigantesche aspettative, da finire per trascurare le logiche, lo scopo, la materia stessa del compito che dovremmo svolgere.

Mind Tools segnala che, tra le altre cose, il perfezionismo disadattativo toglie alla creatività la sua componente più incantevole, quella giocosa, e il desiderio di sognare. Dà alcune dritte per riconoscere quel tipo lì di perfezionismo e alcuni consigli di buonsenso per venirne a capo: i due più rilevanti, mi sembra, sono “datti mete realistiche” e “stai attento alle tue emozioni”, mentre l’ultimo, “sii spontaneo” è una bella ingiunzione paradossale e, secondo me, non aiuta.

Psychology Today esordisce con la clamorosa affermazione che “il perfezionismo è un crimine contro l’umanità”. Subito dopo, per fortuna, articola un ragionamento piuttosto convincente: il perfezionismo irrigidisce i comportamenti, e in quanto tale contrasta la capacità di adattarsi, fondamentale per la sopravvivenza. E poi: impedisce di affrontare nuove sfide e di assimilare nuova conoscenza, non è tanto connesso con l’avere alti criteri di qualità quanto con la paura di sbagliare e con uno stile educativo familiare intrusivo, ipercritico e intollerante degli errori. Al termine dell’articolo alcune buone dritte per i genitori, riguardanti il come fare critiche costruttive e apprezzamenti non costrittivi.

Se volete capite quanto e come siete perfezionisti, potete fare il test proposto da Psychology Today (sono quarantasei domande, per venti minuti). Non è male.
Invece Huffington Post, vi presenta una lista intitolata 14 segni che il vostro perfezionismo è andato fuori controllo. Uno dei più rivelatori è la tendenza a procrastinare ad ogni costo: di nuovo, ecco la paura di sbagliare, di essere malgiudicati e di incorrere nella disapprovazione sociale.
David Foster Wallace, che lo conosceva bene, racconta il “blocco da perfezionismo” in un’intervista del 1996 trasformata in una graziosa animazione: “Se la tua fedeltà al perfezionismo è troppo alta, non farai mai nulla”, dato che “fare qualcosa è intrinsecamente tragico, perché significa sacrificare ciò che è meraviglioso e perfetto nella nostra testa per quello che è davvero”.

È la psicologa Tamar Chansky a proporre un’ulteriore, interessante strategia per contrastare il perfezionismo deteriore: pensare che l’opposto del perfezionismo non è la mediocrità, ma la realtà (incognite, ambiguità ed errori compresi) e, soprattutto, la possibilità. Quella che ci fa, a volte, incappare in un errore fertile e fortunato. E che, in tutti gli altri casi e da tutti gli altri errori, ci fa imparare qualcosa.

3 Commenti a Perfezionismo? Sì, ma quanto basta e non di più – Metodo 65

  1. Paride

    Questo post è una perla. Tenterò di insegnare questi concetti a mio figlio, visto che suo padre non ha fatto molte cose per paura poi di aver torto. Cercherò di farlo seminare, ma quando sarà tempo dovrà prendere i frutti e metterli sulla piazza del mercato, sfavillanti o bacati che siano.

     
  2. Francesca Prandelli

    Grazie. è molto utile questo post.
    è importante fermarsi e dirsi “va bene così!” a volte. puntare al massimo, dare del nostro meglio, ma essere soddisfatti anche se il risultato non è così perfetto.
    anche perchè la perfezione è noiosa. la bellezza sta nelle cose imperfette, arrivate per caso, impreviste.
    ed è bello lasciarsi trasportare dagli imprevisti ogni tanto, perchè c’è sempre un lato positivo, in ogni cosa. dipende da noi vederlo.

     
  3. Marina Papa

    A volte perfezione non è volere a tutti i costi fare il meglio per gratificare se stessi ma ottenere realmente che qualcosa che prima era solo nella nostra mente ora sia lì concretamente come lo avevamo immaginato….

     

Inserisci un commento al post

Cerca in Nuovo e Utile
36 queries in 1,061 seconds.